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孕期-第18周

2014/7/21 22:20:18 不详 佚名 【字体:
摘要:导读 也许你经历过孕早期的食欲不振,或许也经历过孕早期妊娠反应大的难受劲儿,而现在你一定会对自己的胃口感到吃惊。家里人都把你视为重点保护对象,各种美味源源不断地送到你的嘴边,吃原来可以这么肆无忌惮,不用考虑身材、减肥……,怀孕,原来是件这么美好的事。不过,也要注意别太放纵
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导读

也许你经历过孕早期的食欲不振,或许也经历过孕早期妊娠反应大的难受劲儿,而现在你一定会对自己的胃口感到吃惊。家里人都把你视为重点保护对象,各种美味源源不断地送到你的嘴边,吃原来可以这么肆无忌惮,不用考虑身材、减肥……,怀孕,原来是件这么美好的事。不过,也要注意别太放纵自己哦,在孕期保持科学增重也是很重要的一件事儿。

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  • 宝宝的发育状况

    现在胎宝宝的身长接近14厘米,体重大约200克,骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨,以后会变得越来越硬,一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。借助听诊器,你现在可以听到胎宝宝的心音,那真是一种令人沉醉的感受。你是否为怀孕后身体的笨拙而情绪低落过?相信胎宝宝健康的心音会让你倍感欣慰。对于18周的胎宝宝来说,他现在的“房子”非常大,所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。
  • 孕妈妈的身体状况

    准妈妈的子宫在不断长大,身体重心也在发生变化,你可能感到行动有些不方便了。这时注意别穿高跟鞋,应选用低跟鞋了。如果有必要的话,医生会建议你通过超声波检查一下胎儿的发育情况。此时胎宝宝的听力逐渐形成,能听到妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声,准妈妈可以哼唱一些歌曲给宝宝听。
  • 胎教提示

    胎当宝宝不快时就会踢母亲的肚子,胎动与踢打是不一样的。当你感到被“踢”时,不妨轻轻抚摩肚皮,问一问:“宝贝!怎么啦!什么事让你生气呢?”刚开始或许他还不了解你的意思,但只要你不断重复地说,渐渐地他就能了解你的疼爱。
  • 孕妈妈健康指南

    1.痔疮:孕妈妈被痔疮侵袭的情况并不少见。痔疮严重的孕妈妈可以温水坐浴,或者在医生的指导下用一些止痛软膏。
            2.铅中毒:孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现,但是却能导致流产、早产、胎儿畸形等。被动吸烟,居室临近马路,孕期食用皮蛋等,均是胎儿铅中毒的危险因素。
            3.每天数胎动:胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息!从现在开始,数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间最好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的最佳途径。
            4.控制好饮食:现在,你的胃口大开,在家里,你可是“国宝级”的保护对象,好吃的应有尽有。但孕妈妈可一定要牢记过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的哦!
            5.骨盆底肌肉练习:从现在起,你可以开始做骨盆底肌肉练习了,这个运动可以帮助你分娩的更快、更容易。骨盆底肌肉练习的步骤是:收缩肛门、阴道,再放松。重复这个动作30次
            6.考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育,孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。
            7. 由于食欲增加,孕妈妈的进食会逐渐增多,有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片,以增加消化功能。也可每天分4~5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
  • 本周重点关注

    妊娠纹
            即使你每天抹5次世界上最高档的化妆品,也不能完全避免妊娠纹。妊娠纹的出现与否跟个人肤质有很大关系,也跟产前保养有一定关系。产生妊娠纹的原因,是因为腹部的快速膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到损伤或断裂,皮肤变薄变细,会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。准妈妈可以尝试用以下方法减轻妊娠纹:
            1.增强皮肤弹性:清晨排便是非常重要的,可以改善皮肤的弹性。早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。
            2.适当按摩:准妈妈可以适当的按摩整个腹部以及臀部下侧、腰臀处、大腿内外侧、乳房等高危部位。有经验的妈妈推荐使用食用橄榄油来按摩,比专用化妆品要便宜,而且更安全。
            3.保持皮肤滋润:性质较温和的乳液可以保持皮肤湿润,使皮肤更加柔软有弹性,当皮肤被撑开时也能够更好的适应。
  • 准爸爸须知

    准爸爸可能感到,妻子把心思都放在了肚中的宝宝身上了,满脑子都是这个小生命,其他事情都变的无足轻重,特别是对你的感受也不像过去那么在意了,凡事都以体内的胎儿为出发点,对外界的反应显得有些淡漠和迟钝,做事也心不在焉了。对于妻子的这些变化,准爸爸千万不要太计较哦,毕竟妻子是第一次做妈妈,对小宝贝当然会非常关注啊!

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