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母乳喂养成功的秘诀(视频)

2011-7-18 22:08:27 不详 未知 【字体:
摘要:母乳喂养成功的秘诀(视频) 母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。西方国家过去由于都市化的缘故,母亲在生产完后不久就回到工作岗位,使婴儿缺乏母乳的喂哺。有研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康。因此,西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。
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泌乳生理

  (一)内分泌因素
  (二)营养对泌乳量的影响
  泌乳量少是母亲营养不良的一个指征。正常情况下,产后3个月每日泌乳量约为750~850ml。营养较差的乳母产后6个月每日泌乳量约为500~700ml,后6个月每日400~600ml。通常根据婴儿体重的增长率作为奶量是否足够的较好指标。

乳母的营养需要

  (一)热能
  需要量增加。每天需在平衡膳食的基础上增加2.09MG。
  (二)蛋白质
  为保证母体的需要及乳汁中蛋白质的含量,每日须额外增加蛋白质20g。
  (三)脂肪
  脂肪占总热能的20~30%,不额外增加。
  (四)钙
  人乳中钙含量稳定,一般为34mg/100ml。当膳食摄入钙不足时不会影响乳汁的分泌量及乳汁中的钙含量,但可消耗母体的钙贮存,母体骨骼中的钙将被动用。其AI为:1200mg/d。
  (五)铁
  铁不能通过乳腺输送到乳汁,人乳中铁含量极少。其AI为:25mg/d。
  (六) 维生素
  1. 脂溶性维生素维生素A和维生素D的需要量增加。维生素A推荐的RNI为1200ugRE/d;维生素D的RNI为10ug/d。
  2. 水溶性维生素 维生素C、硫胺素、叶酸的需要量明显增加。其RNI分别为:130mg/d、1.8mg/d和500ug/d。

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