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1岁喂养:从固体食物开始

2011-10-28 22:07:04 本站原创 佚名 【字体:
摘要:刚开始添加固体食物时,婴儿并不能马上吃下许多,因此固体食物仅仅作为母乳及配方奶的辅助品而不是代替品。记住,仅仅是引入固体食物,而不是完全改变孩子的饮食——这个错误经常发生。(目前公认的是引入其他食物满足婴儿生长发育需要的同时,对婴儿母乳喂养至12月龄。)
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  4-6月龄时引入固体食物

  推荐引入固体食物——从谷类食物混合母乳喂养开始。不仅仅依据婴儿年龄来引入。添加谷类食物之前,判断婴儿是否能坐,转头,有咀嚼动作,且没有“挤压反射”,以免将除液体以外的食物呕吐出来。

  (注:1.挤压反射——新生儿至3~4月婴儿对固体食物出现舌体抬高、舌向前吐出的挤压反射。婴儿最初的这种对固体食物的抵抗可被认为是一种适应性功能,其生理意义是防止吞入不宜吞入的东西。2.关于辅食添加的年龄:WHO和AAP、澳大利亚等都推荐为6个月,我国婴幼儿喂养指南认为4-6个是辅食添加的“关键窗口期”,而婴儿膳食指南认为应从6月添加,故6月添加辅食应该是最公认的。)

  婴儿仍然需要母乳及配方奶

  刚开始添加固体食物时,婴儿并不能马上吃下许多,因此固体食物仅仅作为母乳及配方奶的辅助品而不是代替品。记住,仅仅是引入固体食物,而不是完全改变孩子的饮食——这个错误经常发生。(目前公认的是引入其他食物满足婴儿生长发育需要的同时,对婴儿母乳喂养至12月龄。)

  为什么大部分父母从引入谷类食物开始?

  婴儿首先引入何种固体食物并无严格的规定。单粒结构的谷类食物含铁量丰富,如大米,过敏反应也较多粒结构的谷类食物少。可以将谷类食物与母乳或配方奶混合在一起,让食物更松软,也让宝宝慢慢适应这种新食物。(注:我国指南也认为强化铁的谷类食物多为引入的第一种食物。)

  训练宝宝食用固体食物

  用小勺吃东西对婴儿来说是一种全新的体验。在添加固体食物以前,宝宝只吃过液体食物,需要训练他们习惯小勺喂养和固体食物,所以不要期望他们刚开始就能一次能吃掉一大整勺——每次一到二茶匙就好。与其期望宝宝每次都能吃掉一定量的固体食物,不如将注意力转到宝宝对这种饮食习惯改变的体验上来。

  (婴幼儿进食习惯:婴儿4—6月龄时学习从勺中取食;7—9月龄时训练用杯喝水;10~12月龄训练用手抓食)

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