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想要顺利要上小宝宝? 关于排卵期,你知道多少!

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  行经日期推算法

  我们知道每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故把排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”。虽然这种方法不是很可靠,因为大多数妇女月经不那么规则。不过对于广大女性而言是一种简便而较可靠的推算方法。

  排卵期计算公式为:

  排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

  排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

  在计算之前,最好进行多次观察、纪录自己的月经周期,得出月经周期的最长天数和最短天数。

  基础体温测量法

  所谓的基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它可间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。

  

  宫颈粘液观察法

  月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

  注意:排卵期同房未必百发百中!

  在排卵期同房,只不过是受孕的概率要比平时高一些,但并非100%,尽管用B超监测卵子是目前最为准确的一种监测排卵方法,但也不能保证播种”时百发百中。因为排卵只是受孕成功的要素之一,卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面,还有其他一些方面。例如人的情绪等心理因素也很可能影响受孕的过程。

  仍想享受二人世界?带你了解女性安全期!

  注意!安全期未必都安全

  女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的,但是并不是在安全期女性就不会怀孕,可能会有客观因素导致了怀孕甚至不孕。

  安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期,排卵前的安全期只要是指从月经干净那天一直到排卵开始的前一天,排卵期结束后的那天到下次月经来潮的前一天就是排卵后的安全期。正常情况下,排卵后的安全期要比排卵前的安全期更加安全,因为此时很多的女性尤其外在因素的影响,使得排卵前发生了改变,从而安全期也就改变了,此时女性如果有性生活的话就很容易怀孕。 另外,还有给很多患者有疾病的女性也会改变排卵的时间,例如内分泌失调、经期同房发生感染等,这些都会造成排卵期发生改变,同时还会引发不孕的可能。为此,女性必须注重自身的健康问题,如果有任何疾病的话都应该及时去医院诊断并治疗,以防病情恶化到终生不孕的后果。

  如何计算安全期

  

  时间法

  月经周期是从此次月经的第一天起至下一次月经来潮的前一天止,排卵一般发生在月经周期的中间,以28天为一个周期计算,排卵期应为下次月经前14天左右。从理论上来说,在排卵期的前后两三天里容易受孕,其余时间都算安全期。

  体温法

  排卵后的一到两天里体温开始升高,约比排卵前升高0.2—0.4℃,因此每天早晨醒后未起床前测量体温也有助于推算安全期。

  比林斯法

  一般成年女性当出现大量、润滑的黏液时则接近于排卵期,这时的阴道分泌物较清亮,可以拉出细丝而不容易断。处于安全期时的阴道分泌物少而稠厚,拉丝时易断裂。

  支招:怎样让安全期避孕真的安全?

  如果你和你的丈夫能够做到以下几点,你们就能够有效提高安全期避孕的安全系数,降低避孕失败的几率。

  ? 就性生活问题多交流,保持良好的沟通。

  ? 夫妻感情和睦,关系稳定。

  ? 你要积极观察、及时记录自己身体的排卵迹象,掌握安全期计算方法,了解各种身体迹象所代表的意义。

  ? 在你的危险期里,要确保避免性生活,或采取其他避孕措施。

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