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提高备孕几率的七大实用方法

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  很多父母希望生下来的宝宝是健康聪明有活力的,那么就要做好一些准备工作,这样就可能生出健康聪明的宝宝,我们一起来看看是怎么做的?

  

  1.多吃可以提高精子与卵子活力的食物

  精子与卵子质量优秀那么受精卵也会优秀,这样容易孕育健康聪明的孩子。夫妻双方在备孕前的3个月或者是半年多吃富含锌、动物内脏与滑黏食物都可以有效提高精子与卵子的活力,但是一定要适当。锌食物可以补精壮阳,动物内脏可以增加性功能,而滑腻食物能增加精子的活力。对维持男子生殖系统正常功能有很大作用。

  2.受孕期间不能有不良情绪或者是心理障碍

  女性在怀孕期间情绪起伏比较大,那么受精卵也会有不正常的情况,容易造成胚胎发育迟缓或者是造成孩子患上疾病或治畸形。所以在受孕时女性心情一定要保持愉快,如果心情不愉快那么就需要进行一些调整,推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病,也会影响受孕。有的时候还会造成女性不孕。所以女性在出现心理障碍疾病后一定要去医院治疗,保持愉快的心情。这样可以增加受孕机率。

  3.抓住卵巢排卵时间受孕

  女性排卵前3天或者是后一天都是容易怀孕的,而排卵当天则是怀孕最佳时间。这时候的卵子是最新鲜也是活力最强的时候,不会受到外界的干扰,这个受精卵是优秀的,可以孕育出健康聪明的宝宝。所以最好是在这天受孕比较好。女性可以在家里进行体温测试,或者是推算月经周期方法来抓住卵巢排卵时间。

  4.采用女性最容易怀孕的性交姿势

  有些女性的子宫前屈比较大,但也想让受孕效果最好,那么在性交时可以采用仰卧的方法,也就是在臀部下面垫一个枕头,在性交后保持仰卧20分左右,让精业与子宫颈充分接触,让很多的精子达到输卵管,有利于形成优质的受精卵。

  5.剖宫产再怀孕要把握时间

  很多女性在剖腹产后想在生一个,那么最好是在两年以后,因为剖腹产后的子宫壁伤口短时间内不会痊愈,如果过早怀孕子宫壁会因为胎儿的生长造成子宫壁变薄,等到后期就有可能造成子宫破裂引发腹腔大出血危及生命。

  6.同房时要营造性高潮

  夫妻之间感情各个方面都达到最佳,在受孕最佳的日子里同房,这样可以激发各自的生理潜能。在同房时也可以使用一些方法来让双方达到性高潮,尤其是女性。血液中的氨基酸和糖原能够渗入阴道,这样阴道中的精子有更多能量,加速运行,这样优秀的精子与卵子会相互结合,孕育出来的宝宝也会更加的聪明健康。

  7.去医院检查口腔

  在怀孕后,女性体内的各种激素水平都会有很大提高,这容易让牙龈里的毛细血管出现扩张引发淤血。如果牙龈受到局部刺激,就可能造成牙龈炎的出现。在怀孕期间,女性还容易患上蛀牙。女性在怀孕前如果牙齿里面就有蛀洞,怀孕期间宝宝需要吸收妈妈体内的钙,这样龋蚀速度会加快。龋洞也就变大。

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