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我的孩子还能长高吗?

2010-2-19 21:40:59 baoshengao 孩子长高 【字体:
摘要:18岁的李冰身高只有164厘米,总觉得“矮人一等”,三年前他听广播电台大事宣传增高鞋垫,就花1400元买了24双。销售人员承诺,一年内长不够5厘米可以换新的。一年后身高没有变化的小李发现,鞋垫销售处已经撤柜溜了。   保健品增高的神话   除了“助长仪”和增高鞋垫,某些保健食品和牵拉器也给身高不理想的青少年带来无限遐想。在某些商场的保健品专柜看到,销售人员向一些青少年极力推荐一种有“增高”效果的保健食品——××胶囊,声称两三个“疗程”就有明显效果。但这种保健食品的主要成分不过是“珍珠粉、赖
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18岁的李冰身高只有164厘米,总觉得“矮人一等”,三年前他听广播电台大事宣传增高鞋垫,就花1400元买了24双。销售人员承诺,一年内长不够5厘米可以换新的。一年后身高没有变化的小李发现,鞋垫销售处已经撤柜溜了。

  保健品增高的神话

  除了“助长仪”和增高鞋垫,某些保健食品和牵拉器也给身高不理想的青少年带来无限遐想。在某些商场的保健品专柜看到,销售人员向一些青少年极力推荐一种有“增高”效果的保健食品——××胶囊,声称两三个“疗程”就有明显效果。但这种保健食品的主要成分不过是“珍珠粉、赖氨酸、乳酸亚铁”等,国家食品药品监督管理局批准的保健功能也不是增高,而是“促进生长发育”。

  在某商场,还能见到了一种“对增高有神奇效果”的牵拉器。曾购买过这种产品的一位朋友说过,刚开始“效果”明显,牵拉后居然能“长”两三厘米。可一段时间后发现,身高和使用前一样。专家指出,别说是牵拉,就是夜晚睡眠前后的身高也会不同。人早晨刚起床时最高,临睡前最矮。牵拉后骨头间隙拉大,“增高”两三厘米很正常。

  骨骺闭合后还有“有潜力可挖”吗?

  在儿科,经常有许多家长带着孩子向医生询问,是否有特效药促进自己孩子长高。

  对于目前市场上销售火爆的增高药,专家认为,这些药物可能含有激素,可能会促进身高,但是这些药物也有可能导致骨骺提前闭合,丧失增高机会。假如一个孩子按照骨龄计算,最高可以长到1.70米,如果他服用增高药,可能在某个时期一下子长到1.50米或1.60米,但以后生长缓慢,最终反而达不到1.70米。

  专家认为,遗传基因是影响青少年及儿童生长发育的重要因素,儿童在良好的环境下长大成年,其身高的68.9%取决于基因遗传因素,此外,孩子后天的生活环境和生活方式也影响孩子的身高。儿童长不高的常见病因主要有营养失衡、内分泌疾病、精神压力大、环境污染等。生理性身材矮小没有特效药助长,对于市场上宣传的一些特效药,千万不要上当!

  那么骨骺闭合后还“有潜力可挖”吗?骨骺闭合后很难再增高。人的身高取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。在长骨的骨干和骨骺之间有一段软骨,叫做骺板软骨,这段软骨在处于生长发育期时不断地纵向分裂,生成新的软骨。长骨就这样一点点增长,人也就渐渐长高。而骺板软骨的分裂,是生长激素、甲状腺激素等多种激素协同作用的结果。

  因此,专家断言:“一般而言,男性18岁、女性16岁骨骺基本闭合,就没有增高可能了。20岁能增高已属罕见,更不用说26岁、29岁了。”

  谁剥夺了你的身高

  专家提醒,如果孩子与同龄人相比偏低,每年增长不超过4厘米,家长就应带孩子找专业医生治疗。

  生长激素缺乏或分泌不足引起的身材矮小最常见,如果不及早治疗,孩子成年后的身高就可能只会达到140厘米左右。

  某些内分泌疾病如甲状腺激素分泌不足、性早熟等也可引起矮小。陕西一位年轻的妈妈带着女儿和小保姆来郑州求医。从骨片上看,虽然女儿才3岁零1个月,但骨龄却相当于4岁多的孩子。医生要求把乱七八糟的营养品、补品都停了,接受正规治疗。近年来儿童性早熟问题越来越严重,目前上海地区的发病率为1%,仅次于肥胖症。最近,医学界提出了“环境激素”的说法,来解释儿童性早熟发病率提高的原因。各种农药、洗涤剂及工业废物等,都属于环境激素范畴。儿童出现性早熟后,长得很快,但也快不长了。孩子最终身高偏低。

  Turner综合征由染色体异常引起,如果不治疗身高仅在140厘米左右。特发性矮小患儿除了矮小外,其他完全正常,目前原因不明。慢性肝肾功能不全也可引起儿童身材矮小。

  生长激素的威力

  内源性生长激素是人体分泌的一种长链多肽,是促进人生长的主要物质。一旦人体自身分泌生长激素发生障碍,就会导致矮小。

  怎样长高个儿

  专家们的建议:

  人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。

  对于那些希望长高的人来说,他们是需要讲究营养,但更需要讲究科学。切不要听信种种不实的说法。例如,不要认为吃得越多,长得越快。实际上正好相反。一个人如果想长高,无论如何不能吃过量。轻度饥饿感能加速生长激素的形成,特别是夜间。所以,每天吃4~5次,每次饭量不宜过大。晚饭应早吃,最好在晚上7点钟以前。

  想长高的人不能做“严格”的素食者。这是因为蛋白质是构成身体所有细胞和组织所必不可少的,而肉、鱼、鸡蛋、牛奶等是优质蛋白质的主要来源。

  多吃富含维生素的食品,可帮助长高。确实,缺乏维生素会影响身高,但不长高不只是因为缺少维生素。身体如果缺乏矿物质,尤其是骨组织需要的钙和磷,会直接影响身体长高。所以想长高的人必须保证生长所需的钙和磷。保证人体一昼夜所需的钙和磷并不困难,只需喝两杯牛奶即可。鸡蛋、鱼、酸奶等食物也含有这些矿物质。

  观察发现,睡眠1小时后和剧烈运动后,生长激素的分泌都会达到高峰。定期进行跳绳、摸高等纵向运动,每天500毫升牛奶、两个鸡蛋,保证充足的睡眠,尤其让孩子晚上10点以前按时就寝,都有助于孩子的生长发育。

(责任编辑:杨淼)

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