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宝宝在成长阶段食盐摄入量标准

2012-5-16 13:10:55 articlefrom author 【字体:
摘要:宝宝在成长阶段食盐摄入量标准:,宝宝1.出生6个月以内的宝贝,每天钠的摄入量不应超过200毫克,换算成食盐量就是0.5克,这包括其余食物中含有的钠.2.1岁之前,宝贝每天的食盐量不应超过1克.3.1~6岁时,宝贝天天的食盐量不应
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宝宝在成长阶段食盐摄入量标准:,宝宝
1.出生6个月以内的宝贝,每天钠的摄入量不应超过200毫克,换算成食盐量就是0.5克,这包括其余食物中含有的钠.
2.1岁之前,宝贝每天的食盐量不应超过1克.
3.1~6岁时,宝贝天天的食盐量不应超过3克.
4.7~10岁时,宝贝每天的食盐量不应超过5克.
父母还应留心一个问题,排卵期打算实际生活中,良多孩子每天食盐量早已到了9~10克,这已是专家推荐量的3倍,因为他们会从零食中摄取盐.比喻一包方便面的含盐量超过了4~6岁儿童一天可能摄入的最大值;一袋薯片的含盐量也经常会超过儿童每天食盐配额的四分之一.所以,如果无奈挡住零食的脚步,宝宝,那就记得让孩子多喝些白开水吧.
温馨提示
出生6个月以内的法宝,只吃母乳、配方奶跟适量的辅食就能够得到所需要的钠,基本不须要在辅食中增添额外的食盐.

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