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清蒸肝糊的做法 食谱

发布: 2013-06-25 17:18 | 来源:网络转载 | 作者: | 查看:

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清蒸肝糊

  食谱原料

  猪肝125克,鸡蛋半个,香油、精盐、葱花各适量,清水50克。

  制作方法

  1.将猪肝去掉筋膜,切成小片,和葱花一起炒熟,盛出剁成细末。

  2.将猪肝末放入碗内,加入鸡蛋液、清水、精盐、香油搅匀,上屉用旺火蒸熟即成。

  适用人群

  1~3岁宝宝

  健康提示

  此菜含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B12和尼克酸等多种营养价值极高,能提供幼儿大量的维生素A、铁、蛋白质等营养素,具有养肝明目、益智安神、益腑补脏、清热解毒作用。




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