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让胎儿保持好心情的方法 胎儿

发布: 2013-06-20 11:21 | 来源:网络转载 | 作者: | 查看:

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  无论准妈妈还是家人都应该时刻保持好的心情,在怀孕期间,胎儿和妈妈是心心相通的,妈妈会给胎儿意带来意想不到的影响。妈妈的各种心情都能够影响到腹中的胎儿,那么孕妈妈如何让胎儿保持好心情呢?

  让胎儿保持好心情的六种方法:

  方法一、找件自己喜欢做的事

  怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,宝宝也会感应得到。

  方法二、大声唱喜欢的歌

  唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除紧张。妈妈放松,宝宝自然会乐得自在了。

  方法三、听着舒心的音乐入眠

  午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好,而且也能够让准妈妈心绪平静,好好睡一觉。

  方法四、一二三,齐步走

  散步是最能让人放松的运动。在天气好,空气清新的时候散步不只是一种享受,还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果,他会和你一样心情愉快的!

  方法五、待在人群里

  在身体条件允许的情况下,尽量保持工作的状态,待在人群里,与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上,消除紧张情绪。

  方法六、给肚里的宝宝读书

  和胎儿的交流非常有趣,唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听,把又有文字又有图画的页面指给ta看,跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

  以上六种方法可以让让胎儿保持好心情。孕期保持好的心情是很重要的,希望每一位孕妈妈在孕期都远离烦恼的困扰。




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