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母乳宝宝常见病的食疗方案

发布: 2013-07-02 22:28 | 来源:网络转载 | 作者: | 查看:

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  5个多月的妞妞总是打喷嚏、流清鼻涕,看来是有些轻微的感冒了。还在喂奶的妈妈并没有马上给宝宝喂药,而是熬了姜汤自己喝,没过几天,妞妞的感冒症状就消除了。原来,食疗的作用能通过妈妈的母乳传递给生病的宝宝,让宝宝不吃药就能恢复健康。

  间接食疗同样有效

  传统观念中,食疗一般是针对成人的,对宝宝的食疗也是针对较大儿童进行的,对于正在吃母乳的宝宝,大多数人认为是无法进行食疗的。果真如此吗?这其实是一个认识的误区。

  对哺乳期的宝宝来说,通过改变妈妈的饮食,就能够间接地对他们进行食疗。因为妈妈的饮食会影响母乳的成分,例如,进入母体内的药物及有害物质一般可从乳汁中排出,同理,在宝宝生病时,妈妈的食物中如果有对治疗疾病很有效的物质,也会通过乳汁进入婴儿体内,促进宝宝的康复;相反,如果妈妈的食物中如果有对宝宝病体不利的物质,这些物质也会通过乳汁被宝宝吸收,从而对宝宝的康复起阻碍作用。

  常见疾病的食疗方案

  下面就提供几个婴儿期比较多发的几种疾病的食疗方案,供妈妈们参考。

  感冒

  感冒是上呼吸道感染的简称,是儿童发病率最高的疾病,一年四季都可发生,但以冬季和春季比较多。该病的轻重程度相差很大,婴幼儿发病往往较重。

  食疗方

  1.姜糖茶

  生姜3片,切成细末,红糖适量,加上葱白,以开水冲泡,代茶饮。可以发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛,呕吐,腹胀,胃痛等症。

  2.萝卜姜枣汤

  白萝卜1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30g。将白萝卜、姜分别切成薄片待用,取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,放置于锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,煮沸即可。趁热代茶频饮。功效辛温解表,止咳化痰。适用于风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。

  3.葱白老姜豆豉汤

  葱白6根切片,老姜30g切片,和豆豉12g一起入锅,加一杯水熬至只剩半杯的浓度,沥出残渣,趁热喝下。

  饮食宜忌

  宜:维C能缩短感冒时间,减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。所以,宝宝感冒时,妈妈应该多吃一些新鲜的富含维C的水果和蔬菜,包括西红柿、辣椒、芹菜、萝卜、桔子、山楂、柚子、大枣等,以提高宝宝的抵抗力。喝热鸡汤也是治疗感冒的良方,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,还易于消化吸收,并能促进机体的免疫力,促进康复。

  忌:在宝宝感冒时,妈妈忌吃油腻、粘滞、酸腥的食物,如油炸食品、海鱼、甜食等。因为宝宝消化系统较弱,大鱼大肉会使乳汁消化难度增加,导致宝宝消化不良。

  腹泻

  腹泻也是小宝宝的常见病之一,可由多种原因引起:婴儿消化系统的特点以及机体防御功能的不完善可导致宝宝腹泻,肠道内外的感染也会导致腹泻,如病毒、细菌、寄生虫等引起的感染以及肺炎、皮肤感染等,此外,饮食因素如家长对宝宝喂养不当,气候因素如天气过冷或过热都有可能导致腹泻。

   食疗方

  1.姜丝绿茶

  绿茶、干姜丝各3g,放在杯中以沸水150ml冲泡,加盖,温浸10分钟,代茶饮。

  2.莲子山药粥

  莲子、芡实、山药适量,煮稀饭共食,莲子、芡实与米同时煮,在粥半熟时放入山药。注意莲子要用水泡发,否则久煮不烂。

  饮食宜忌

  宜:宝宝腹泻时,妈妈所吃的食品应新鲜,饮食宜清淡而且容易消化。如米汤、米饭可以帮助粪便成形,并提供维生素B。大蒜可以杀菌,在三餐时吃几粒大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻。腹泻症状改善时,可以适量饮用酸奶,特别是富含益生菌的酸奶。苹果是可以和脾止泻的,胡萝卜汁、苹果汁等可以补充必须维生素。妈妈多吃这些食物对腹泻宝宝的康复很有好处。


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