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宝宝辅食添加大不同(图)

发布: 2013-07-02 22:28 | 来源:网络转载 | 作者: | 查看:

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  宝宝6个月大开始,就要进入吃辅食的阶段了。

  但是随着宝宝长大,妈妈准备辅食的原则难道还要一直延续下去吗?

  根据宝宝月龄的不同,辅食也有不同的吃法喔!

  帮宝宝添加辅食的主要原因,是因为从4~6个月开始宝宝所需的热量增加很多,而成长所需要的养分只靠牛奶是不够的,所以必须加入辅食。此外,4~6个月大的宝宝,50%以上会有厌奶期,导致宝宝不喝奶,体重下降,因此如何从其他食物中吸取营养,就变得非常重要了!

  小叮咛

  1.如果宝宝厌奶,可适时加入新鲜水果制成的果汁或蔬菜汤等。

  2.橘子等容易引发过敏的水果,在宝宝1岁之前,最好不要吃!

  3.若是妈妈奶水不足,建议可以让宝宝食用水解蛋白奶或植物蛋白奶,辅食最好等到6个月之后再添加。

  配方奶宝宝4个月就能添加

  小儿科主治医师黄亮迪表示,喝配方奶的宝宝约从4个月大开始,就能尝试添加辅食。

  添加辅食原则

  1.要先从婴儿米粉开始,再加入一些果汁、蔬菜,增加食物中的纤维质。

  2.果汁必须采用天然的水果加水,以1﹕1的比例稀释调制,或是将10~20毫升不等的果汁加到牛奶里面。

  3.蔬菜则可熬煮成菜汤。

  4.果汁或菜汤,都一定要从少量开始,再慢慢增加。

  过敏宝宝6个月后再开始

  过敏型的宝宝,如果妈妈奶水充足,前6个月最好纯母乳喂养。

  Rules For辅食添加

  1. 每次添加一种,1~2周后再加入另一种。

  2. 量由少到多,逐渐增加。

  3. 从液体到糊状到半固体再到固体的顺序。

  4. 注意皮肤和排便状况,如有过敏反应,暂停添加新食物。

  这样吃就对了

  宝宝6个月开始,需要的有五谷类、动物蛋白、根茎类食物、铁质、

  钙质等,所以最常见的辅食有稀饭、土豆泥、胡萝卜泥、肉类。

  辅食聪明吃

  Smart way1 从少量米粉开始

  当宝宝6个月大后,可以先从米粉开始添加,因为米类的蛋白较不容易导致过敏,等到喝了米粉之后适应良好,就可以尝试麦粉,接着再换成稀饭。黄亮迪表示,辅食添加以一次一样为原则,并从少量开始慢慢增加。

  Smart way2 两餐之间、饥饿时给予

  宝宝6个月之前,一天平均要喝6次奶,但是开始添加辅食后,喝奶的次数就要随之减少。黄亮迪认为最好在两次喂奶之间或宝宝饥饿时哺喂辅食,掌握住正确时机,宝宝才会吃得好!

  Smart way3 注意皮肤和排便

  宝宝开始吃辅食后,要特别注意他皮肤和排便的状况。黄亮迪指出,如果宝宝不适应这种食物,皮肤会过敏,而且可能便秘或腹泻,此时就必须暂停食用。

  各阶段饮食建议表和辅食TYPE&RULES

  6~9个月

  TYPE 泥状、糊状。

  RULES 1.粥或面要煮烂,但不要太浓。

  2.加入的配料不要太多、太杂。

  水果类 蔬菜类 五谷根茎类 蛋豆鱼肉类 奶类

  果汁或果泥青菜汤或青菜泥1~2汤匙

  米糊或麦糊2又1/2~4碗

  蛋黄泥2~3个

  母奶或婴儿配方奶 1天4次,每次200~250毫升

  稀饭、面条 1.5~2碗

  豆腐 1~1.5个方块

  吐司、面包 2.5~4片

  豆浆 240~360毫升

  馒头 2/3~1个

  鱼松、肉松 25克


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