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6个月至1岁的宝宝可以吃哪些小零食

发布: 2013-07-02 22:28 | 来源:网络转载 | 作者: | 查看:

欢迎光临宝宝在线网,今天给大家带来的文章是:6个月至1岁的宝宝可以吃哪些小零食,是有关营养攻略的相关信息,希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对我们宝宝在线网的全体工作人员最大的肯定和鼓励,以下是完整【6个月至1岁的宝宝可以吃哪些小零食】原文:

  许多新妈妈不赞同让宝宝吃零食,怕影响宝宝的健康,是不是任何零食都会对宝宝的健康造成伤害呢?宝宝什么零食都不能吃吗?

  亲贝网(http://yuer.qinbei.com)育儿专家认为,宝宝的零食中也可以含有大量的微量元素,新妈妈如果能为宝宝恰当地选用零食,不仅不会对宝宝的健康造成伤害,还会为宝宝的健康形成有利保障。

  宝宝6个月~1岁期间可以吃一些香蕉末、苹果泥、蔬菜汁、米麦糊、蛋黄、胡萝卜泥

  香蕉末:

  香蕉末含有丰富的纤维素,有利于宝宝通便、止泻,此外香蕉末中还含有大量的碳水化合物、蛋白质和果糖,宝宝的身体健康离不开这些常规物质。香蕉中大量的果糖和碳水化合物能够有效补充身体所需的能量,有效地补充这些物质,对宝宝的身体健康将产生非常有益的帮助。

  苹果泥:

  苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。宝宝常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胄、补气血、通便的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚消化不良的宝宝也较为适宜,同时常食还可使皮肤细嫩红润。

  蔬菜计:

  这可以作为平时宝宝补充水分和维生素的有利途径,蔬菜汁中含有大量的维生素和微量元素,这些物质对宝宝的健康成长都将起到非常大的促进作用。鲜榨蔬菜汁最适合宝宝食用,在给宝宝喂食蔬菜汁时,可以在蔬菜汁中添加一些调味剂,比如新鲜果汁等,但是最好不是蜂蜜,宝宝0~1岁是不适合喝蜂蜜的。

  米麦糊:

  谷物类是固体食品中最容易消化,最不容易引起过敏的食物,宝宝6个月~1岁正是宝宝添加辅食的关键时期,妈妈可以在宝宝吃完主食奶粉后1~2个小时后给宝宝喝一些米麦糊。

  蛋黄:

  蛋黄中含有鸡蛋中的大部分脂肪,这种脂肪以不饱和脂肪酸为主,还有一半以上是类似橄榄油中的油酸,这种油酸对宝宝心脏的发育起到很好的辅助作用,还有大量的维生素,如维生素A、维生素D、维生素E等,也部集中在蛋黄中,给宝宝吃蛋黄时可以加入一些盐分来充当调料。

  胡萝卜泥:

  胡萝卜含有丰富的维生素,同时具有强健宝宝脾胃、降热清凉、改善宝宝大便、增进宝宝食欲等功效,具有重要的营养价值。胡萝卜还含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进宝宝的生长发育及维持正常的视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维,除具有增加宝宝肠胃蠕动的作用外,还含有较多的维生素C、维生素B2等营养素,能够侧面起到防止宝宝贫血的功效。正是由于上述这些独特之外,胡萝卜又被誉为“小人参"。




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